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この時を自分らしく表現したいナ♡

疲労回復と心身の癒し

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疲労回復とお肌のメンテナンス 



 


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 今日ワ!フラワぁです♬


今日も爽やかな1日をお過ごしでしょうか?


5月の大型連休如何お過ごしでしたか?


いよいよ令和の毎日が始まりましたね。


気を引き締めて行きましょ。(へへ)


 




 


「レモンの苗を植えてみたよ!」と見せてもらった苗は


まだ小さくて、白い蕾を付けていました。


最高に爽やかなレモンの香り、


冷たい水にレモンの絞り汁を落とすと


一気に爽やかさが広がる!


 


ビタミンCによる癒し


レモンには


疲労回復やお肌の老化を防ぐ抗菌作用があり、


シミの原因となるメラニン色素を抑える効果も


優れているらしい。


 


食物の鉄分や亜鉛の吸収にも効果的。


お肌の老化防止に加えニキビの抗炎症作用もあり


たくさんの機能を備えている。


 


 クエン酸による癒し


レモンには


さらにクエン酸も含まれていて、心身疲労のダメージ回復に


役立つ優れもの。


ビタミンCとクエン酸の2つの成分が心と身体を


細胞レベルで癒してくれる!


最強デスね♪


 


まとめ 


私は一週間の半分は野菜ジュース!


朝の野菜ジュースに蜂蜜とレモンを入れて飲んでおります。


braunのハンドミキサーを購入して以来、


少々ハマっています。たまに青汁を混ぜてみましたが、


人参、りんご、バナナには合いませんでした(ハハ!)


なにせ凄い濁った色になります。。。


 


今日はレモンの最強効能について描いてみました。


あなたも疲労回復とお肌の若さを保つ為に


ぜひレモンを採り入れてみてね**♪


 


では、今日もご機嫌で過ごしましょ💙


          またね! bye!


 


 


 


 


 















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