ch.おうち日常Diary

この時を自分らしく表現したいナ♡

梅干しはショッパイくらいがちょうどいぃ!

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紫蘇を塩もみして梅に置く時間  (所要時間:1時間~1時間半) 



 



 


 


 


 


こんにちワ!フラワぁです。


今、雨が本降りになってきました。


窓ガラスが雨で曇っています。


皆様の地域は雨は降っていますか?


 


 



 


Contents ]



 


       1    6月20日頃


       2    一週間後


       3    土用干し


       4    7月20日前後


       5    おわりに


 



 


六月も最終日となりました。


たくさんの方にご訪問頂きありがとうございました。


来月7月もよろしくお願いします(^ー^)♪


さて、


この時期は梅干し作りのスタートとなります。





 梅干しの作り方(アバウトな分量)


作り方を簡単に書きたいと思います。


参考になれば嬉しいです♪


本当は今月の二十日位から始まっていました。


 


    6月20日頃 に青梅のお買い物



  1. 梅のヘタをとり、米のとぎ汁にひたひたに浸します(一晩だけ)

  2. 梅1kg : 塩 120~130グラム位

           かめ壺の底に塩を降っておく


           梅を置きながら塩を分けて置いて行く 


     




    一週間後(6月25日前後)



  1. 紫蘇 一袋(300g) 梅1kgに紫蘇一袋

  2. 水道シャワーで2、3回洗います。

  3. 塩をまぶしながら揉み込みます(軽く絞り汁は捨てる)

  4. 再度塩をまぶし揉み込む(軽く絞り汁は捨てる)

  5. 最後に梅の清汁で揉みそのまま紫蘇を上に置く(汁は捨てずに上からかける)

  6. 終了です。サランラップを紫蘇の上にかけ重石を乗せます。 


 


 


ゴミ避けに上から周りにもサランラップをお願いします♪( ´▽`) !


7月の土用干しまで重石そのままでもOK!


気になったら期限前に外しても大丈夫です。


カビることもあるそうですが


その時はお酒で消毒しましょう。


カビた経験がありませんので各自対処法はこちらをご覧下さいね♬


shufu-arekore.com


 


 


 


    土用干し


梅雨が明けて晴天が続く7月の20前後


塩漬けの梅を干す事を梅の土用干しと言います。


太陽の強い日差しを受けて、殺菌し、保存性を高め


皮や実に適度な柔らかさを出す為に行います。


さらに風味が増すという特典も付いてきて


梅の土用干しは 欠かせませんね。


 


 


    7月20日前後


  お天気の良い日に朝早くから干しましょう!


 夕方には梅汁に一晩つけ戻しましょう。


 明朝もう一度、朝から干し、夕方には梅汁に戻し入れます。


 ◆ 三回三日間干しても良いですが、二回で充分です。


     年末には綺麗な紫蘇色の梅干しが出来上がっていますw


 


 


    おわりに


梅干しのパワーについて改めて考えてみました。


新潟に引っ越していったNさんに教えてもらった


梅干しの漬け方は本当にシンプルで塩の量は少し多め。


あれから20年の月日が過ぎて今でもまだ


お塩の加減がうまく飲み込めていないデス。


いつもしょっぱくて


自分で作った梅干しだけれども一個食べて「あぁ~美味しい~!」


とはなりません(へへ;)


鯖の味噌煮などのお料理に使ったり、


お茶漬けやお茶の中に入れたり…。


そういえば風邪もひかないな!


小さい頃はあんなに弱かったのに花粉症にもなってない!


その効果は疲労回復、防腐作用、風邪の予防など


他にも胃腸の改善、疲れの原因の乳酸菌を分解する等々。


最近元気なのは、梅干しのお陰なのかも!と思ったりします。


梅干しはしょっぱくてちょうど良いのかもしれませんね。


 


 


 


では、今日も笑顔でお過ごしくださいね💚 


            またね! bye!












太陽と地球と星と(地球は太古の昔から揺らいでいる)

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                    紫陽花 ー ひたむきな愛

 


 


 



 


 


こんにちワ!フラワぁです。


今日も笑顔でお過ごしでしょうか?


雲が局地的に大雨を降らせているようで気をつけて


元気に過ごしましょう。最小の被害で済みますように…。


 


    太陽と星は今どの位置なのでしょう


さて、六月二十二日は『夏至』でしたが、


皆様はいかがお過ごしでしたか?


毎年二十一日が夏至に当たる日が多いのですが、年によって


一日前後することがあるのだそうです。


 


特に専門の知識もなく、ただただ夜空を眺めるのが


好きな一人なのですが、


その日、「今日は夏至なんだ!」と意識したのは


その日の夜中でありました。


そのちょうど一週間後になる訳ですが、


「夏至」というと太陽が地球の一番北に位置する。


太陽が最も北に寄り北半球では昼が一番長く、


南極では、太陽が現れない。という事。


 



では太陽が北極星と重なることはないにしても


とても近くなるということなのかな


表現が大袈裟ですが;;)


 


    太陽と地球の位置関係は絶妙な関係


地球は自転と公転を繰り返し一日一回転しながら


太陽の周りを一年で一回、周っていると言う不思議が


凄い事になります。


これが、また図にすると地球の周りを回っているようになり、


見掛け上の通り道“横道”と言うのだそうです。



24等分した点を季節の名称に割り当てて


季節が安定して定まっている(理解不可に近いデス;)


 


北半球にある日本では太陽が頭上にあり日差しが


真っ直ぐとなり影も冬に比べると短くなりますね。


     なるほどフム。。


tashlouise.info


 


 


    地球の歳差運動サイサウンドウと星々


難しい言葉ですが、どう言うことかと思いますよね。


それは、地球もたまに、速度が曖昧になってフラフラと


ふらつくことがあり、そのふらつきが円を描くように


線で繋がるらしいのです(多分長い長い年月をかけて)


このふらつく円の線状にある星々がその時代の北極星になる。


現在はこぐま座アルファががそれに当たりますが、


古代エジプト時代にはりゅう座アルファトゥバンが北極星!


と言うことは


今年の夏至はこぐま座アルファと太陽は一番近い距離に


あったと言う事なのでしょうか。


 


 


  ↓ ご興味のある方はご覧下さい


歳差運動とカレンダー


 


    おわりに


地球が歳差運動で、ふらつけば地軸も移動、不安定になり


磁場の移動など人間では理解できない1つの生命体として


地球には地球の都合というものが生じるのでは!?


それはちっぽけな人間には到底理解できない


何かがあるのではないかな、と思ってしまいます。


遠い、遠い太古の昔から繰り返してきた事だから


任せるしかないですよね。


 


意識が遠のくほどの地球と太陽のお話ですが、


子供の頃には味わえなかったイメージが湧いて


不思議な感覚を味わっております(*v*!ノ


 


 


今日もお付き合いありがとう


 読んでくださった方もそうでない方もホントに


    ありがとうございます


 


       では今日も元気にお過ごしくださいね💚


                   またね! bye!


 


 


 




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50代から健康なお肌をゲット!小鼻の毛穴、角栓を綺麗にするには

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こんにちワ!朝から雨が降っています。


恵みの雨となります様に。


台風となって日本にやって来そうですが、


皆様の地域はいかがでしょうか。


 


 


          毛穴を綺麗に育てるには


さて、今日はスキンケアについて書きたいと思います。


 


私は高校を卒業する時に「④◯◯」のオネエさんの


指導を受けてから(もしもし亀さん)本当に長い月日を


お世話になっており今までお肌でトラブった事がありません。


高級なものは今も昔も使った事はありませんデス。


なので、おすすめはやはり④◯◯!となります!


好き嫌いはあるかと思いますが、膨大なデータと信頼が


あると思っています(この信頼を裏切らないでほしいと切に希望♡)


 


          小鼻の角栓を落とすには食習慣と洗顔習慣


鏡を見るとお鼻の中央に気になる箇所が目立って来たぁ;


以前はピーリングで角質を落としていたのですが


ゴシゴシと肌を摩擦するのも如何なものかな…


と最近はもっぱら


洗顔石鹸で洗顔することにしていました。


鏡を見るとお鼻の中央に気になる箇所が目立って来たぁ;


そこで


どうしようかな!となりましたが、PCに聞いてみようと


あちこちググってみました。


 






www.shiseido.co.jp


 


www.shiseido.co.jp


 


          話題の小鼻の角栓は綿棒でクルクル落としましょう


さらにネットを賑わせている『綿棒でクルクルするだけの小鼻ケア』


のページに目が留まりフムフム(QQ)


綿棒とオイルだけのシンプルかつコスパ的!


 


 オイル   ホホバオイル


       オリーブオイル


       グレープシードオイル


       ココナッツオイル


       ベビーオイル 等の安全な種類


 


その手順  


① しっかり洗顔する


   メイクは必ず落としてから:クレンジングと洗顔


② 温かい蒸しタオルで毛穴を開かせるのがポイント:レンジで温めるときは


  水で濡らしてから温めてね。その後綿棒にたっぷりとオイルを含ませ


  さあ始めます。


③ 小鼻を優しくマッサージ!


  早く取りたいと強くこすったりチカラを入れすぎない事。


  クルクルと優しく回すのが最大のポイント。


  あくまでも落ち着いて時間を気にせず、優しくクルクルです。


  頑固な角栓はたっぷりオイルの綿棒2本で軽く押しだしましょう。


  ムリクリしすぎは禁物です。


④ 無理なく角栓が落ちたらもう一度洗顔


  オイルが残ったままだとホコリを吸付けたりお肌の原因に


  なりかねません。


⑤ 冷たい水で引き締め、化粧水で毛穴を


  引き締め閉じる(忘れてはいけないケアですね)


⑥ 美容液でしっかり保湿して終了です(お疲れ様です)


この方法はそれぞれの個人的見解によるものだと


思います。わたしメは只今考え中です^^”


 


matome.naver.jp


 


          おわりに


以上のような手順です。


色々な方が実践しておられるようですが、一回で思ったように


期待できますでしょうか。


落ち着いた時にやってみるのもイィかなと思います。


 


基本的に綿棒で角栓は取れないと認識した方が良さそうですね。


どうしても取れないとムキになったりピンセットなど


使ったりはトラブルの元となりそう。


普通に普通のやり方で


ホットタオルを顔にのせ角質専用で洗うのがベスト!


お風呂で温まった後のケアがおすすめです。


無理のない習慣化が最も大切♡という


結論となりました~!


あなたも良かったら信頼度No. 1の極普通価格の


④◯◯で、綺麗に♪


 


 


 


 


では、今日も笑顔でお過ごしくださいね💚 


            またね! bye!


 



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足腰、元気で暮らしましょう(対処法も二通り)

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                      クレマチス ー 旅人の喜び






 



 


Contents ]



 


       1    膝関節の仕組み


       2    西洋医学と東洋医学の考え方とは


       3    百歳まで健康で歩く為に 毎日の習慣化


       4    おわりに


 



 


お元気ですか?フラワぁです!


今日も元気でお過ごしでしょうか。


知り合いに足の痛い方々が数人見えます。


長い道のりを歩んで来たので、痛くなるのは仕方ないとは


思えませんね。痛い人と痛く無い人がいるからです。


なぜそうなのだろう!と思っています。


 


  


    膝関節の仕組み


膝の関節は人体でもっとも大きな関節で、骨、軟骨、靭帯、筋肉、


腱などからできていて元気で正常な時はスムーズに動き、意識すら


しないで歩いたり、方向を変えたり立ったり、しゃがんだり。


たくさんの動作を何の違和感もなく動く事ができるのですが、


痛みを伴うとそうは行かなくなります。


 


先ず、その対処法は人それぞれの考え方によって


変わってきますよね。


助言をしたいなぁ!と思って最高の対処法を言ってみても


考え方の違いで相手を怒らせてしまう(//∇//)


な~んて事、あなたはありませんか?


 


助言は相手の考え方を知ることから始まるのかも…。


 


    西洋医学と東洋医学の考え方とは


そこでこの西洋医学と東洋医学の違いを


今日もあちこちググってみました。


医学について書く程の身では無いのですが、


素人であるほうが見えるモノがマトを得ている時もあると。


 


さて、現代日本の医療界は西洋医学が


中心となっているそうですが壁が感じられ


西洋医学の中に東洋医学的な考えを取り入れた


『統合医療』が注目されるようになってきました。


 


東洋医学の世界は①薬物療法の漢方医学と


        ②鍼や灸でツボを刺激する鍼灸医学


現在この2つを東洋医学と呼ぶそうです。


 


■ 西洋医学の始まり


中世ヨーロッパでは「病気は神からの贈り物」と言う考えがあり


病気を治すことは禁じられていました。しかしルネッサンスと共に


(1400~1500年)解剖学や人体での薬の効果を図ると言う


基礎が芽生えやがて医療機器が開発されレントゲンやCT、MRI等へ


繋がってきたんですね。


 


■ 東洋医学の始まり


古代中国で始まり約2000年もの歴史があり鎖国によって中断


された事実もありますが、それ以前7世紀に遣隋使や遣唐使に


よって伝わった情報が再び発展し、


日本独特の東洋医学が確立して今に至っていると言うことです。


特徴は原因のはっきりしない病気にも対応できると言うことがあり、


自律神経系、免疫機能、内分泌系などにも対応できるらしい(*^_^*)


 

 


    百歳まで健康で歩く為に 毎日の習慣化


早く良くなりたい!と思う気持ちは皆同じ、ですが


ここは時間を無駄にせず焦らない事だと思います。


痛みを忘れることができれば…良いのですが。。


痛いときは無理に動かすのもどうかな?


落ち着くのを待つ、


様子を見る事も大切だと思います。 


 





 


 こちら 


https://www.sawai.co.jp/kenko-suishinka/illness/200810.html


 


    おわりに


早くよくなってほしいと周りも思い


当の本人も早く治したいと思います。が


焦りは禁物ですね。病は気からと言う有名な言葉の通り


その痛みはストレスから来ているかもしれませんね。


 


ポイントをどこに置くかで治し方も違ってくると思われます。


忘れることが最大の治療と聞いた事もありますが


痛みを伴うとそう言うわけにも行かない!


ストレスを解消する工夫を一番にお勧めします。


素人の独り言にお付き合いくださり有り難うございます♪


 


 


では、今日も笑顔(作り笑顔でもOK)でお過ごしくださいね💚


                またね!  bye!


 


 




 


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レモン酢の成分と作り方

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                        オキザリス  ー 輝く心



 




朝は爽やかドリンクで


 


こんにちワ!


今日も元気にお過ごしでしょうか?


朝からよく晴れて、風も昨日より穏やかでしたね。


 


夏を爽やかに過ごしたい!と誰もが思っています。


そこで、朝のジュースをお勧めします。冷蔵庫にある


バナナやキウイで十分ですが、レモンとはちみつは欠かせません!


そこで、レモンと「お酢」は同じ酸っぱさの代表ですが、


その違いと使い方を書きたいと思います。


 


爽やかな黄色と楕円のレモン!輪切りにすると


なんとも言えない美しさに思わずうっとり…。


 


 


 


レモンとお酢の成分の違い


レモン はクエン酸が主成分


 クエン酸:キレート作用と呼ばれるミネラル吸収を進める


     :疲れのもととなってしまう乳酸を抑える働きがある


     :食欲回復、疲労回復、ビタミン群の吸収を助ける


     :最近の研究により様々な説が生まれ、


       エネルギーを生み出す手助けをしている


 


お酢 は酢酸とアミノ酸が主成分


 体内分解によってクエン酸になりますので、レモンと同じような


 働きをすると言うことになります。


 口にした時のマッタリ感が滑らか。


 


じゃぁ?


レモンとお酢は、結局は変わらないんじゃ?と思ってしまいますね!


決定的な違い!それはレモンにはビタミンCが含まれている


と言う事。あぁ~確かにお肌に最高に良い感じ!となります。


よく知られている抗酸化作用と言われる無敵の効果。


 


レモン酢ドリンクの作り方(氷砂糖 & はちみつ入り)


お解りいただけたでしょうか?


そこで「レモン」と「お酢」の合体作が最近人気なのを


ご存知でしょうか。


巷で流行っているらしい(*´∀^)♪


その作り方をご紹介しますね。




基本的に常温で一年ほど日持ちするそうです。


漬け込んだレモンは空気に触れないようラップでおさえ、


そのままで


できれば冷蔵庫で保存して下さい。


 


 




お酢はどんな種類でも構わないそうですが、お肌にはやはり


「リンゴ酢」が一番だそうです。


 






 


では、今日も笑顔で1日をお過ごしくださいね💚


                 またね!bye!


 





 


 


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